湖州在线：湖师院学生学情绪管理 用手语操减压

　　据了解，师生们所做的不是常见的身体保健操，而是一种手语操，是心理压力调节的手段，主要通过行动上的表达来带动情绪上的放松和认识上的提高，最近刚刚在大学生中流行开来。

　　随后又进行了“情绪管理”讲座，该校心理健康教育指导中心的文旭平老师从分析现代人的生活状态入手，分析了大学生的压力种类、情绪种类，讲解了情绪管理的原则等。讲座过程中，文老师并针对同学们不同的情绪种类，结合心情事例进行了分析引导，让同学们不仅学会了如何管理自己的情绪，也对心理健康有了更加正确全面的认识。

    据悉，湖师院每学期举行一次这样的心理健康知识宣传月，这一届的主题是“分享、减压、同行——成功就业之路，健康心理起步”， 主要开展主题讲座、心理竞赛、教育培训、影音欣赏、现状调研和素质拓展六大板块内容，重点关注金融危机下的毕业生就业心理健康引导，给同学们提供职业规划、面试技巧等方面知识，希望他们以积极、自信的姿态走向职场、走进社会。

    详见：http://news.hz66.com/main/news/hz/hzkj/2009042114194893.htm